Meditativer Bogensport, auch bekannt als „Intuitives Bogenschießen“, unterstützt dabei, Achtsamkeit aufzubauen, die Atmung zu regulieren, zentriert das Ziel im Auge zu behalten und dadurch Stress zu bewältigen, Anspannung loszulassen und die Muskulatur zu stärken.

Laufende Kurse:

Mi. 10:00 – 11:00 Uhr

Mi. 19:15 – 20:15 Uhr

–  Für Kinder und Jugendliche –

Fr. 16:00 – 16:45 Uhr

ab 55,- € / Monat

– Anmeldung erforderlich –

Unsere Gedanken begleiten uns überall hin, deshalb lohnt es sich, angestrebte Veränderungen auch auf dieser Ebene anzugehen.

Dabei kann man überraschend Neues entdecken…

Ausblick auf einige der nächsten Seminarthemen:

• Gedankenkräfte: Was Gedanken bewirken und wie sie unser Leben beeinflussen.
• Mentaltraining für Beruf und Erfolg.
• Stressbewältigung und Burnout-Prävention: Wie Stress entsteht und was dabei im Gehirn passiert. Persönliche Stressfaktoren entdecken und einen Burnout verhindern. „Erste Hilfe“ bei Stress.
• Von Schätzen und Räubern: Wie unentdecktes Potenzial erforscht, hemmende Blockaden erkannt und die eigenen Ressourcen erfolgreich in den Alltag integriert werden können.
• Mit Kopf und Bauch: Intuition – unser geheimes Wissen.
• Gehirn und Meditation.
• Gesundheitsmanagement.

Oder ist Ihnen vielleicht ein Einzelgespräch lieber?

Dann sprechen Sie mich an.

Mentaltraining to go

Freuen Sie sich auf Spannendes aus Wissenschaft und Forschung und auf praktische Tipps für den Alltag.

1.) Stressfaktor: Gedankenkarussell

– Seminar –

Wiederkehrende Gedanken und Gedankenkreisläufe können einen Menschen über Jahre und Jahrzehnte hinweg begleiten und seine Lebensqualität aufs Empfindsamste schmälern, denn die Mehrheit dieser Gedanken sind negativ und belastend.

Wie entsteht dieses Karussell in unseren Köpfen? Was treibt es immer wieder an? Wie können wir belastende Kreisläufe durchbrechen und Schritt für Schritt in neue und befreiende Gedankenkraft umwandeln?

Diese und andere Fragen gehen wir gemeinsam an.

16.11.2019

15:00 -16:30 Uhr

Ort: Privatpraxis für Ergotherapie

–  Jasmin Kriegeskotte –

In der Bockemühle 1, 51702 Bergneustadt

Ihr Beitrag: 25,- €

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2.) Der Kopf isst mit

Essen und Essverhalten

-Genaueres wird in Kürze bekanntgegeben-